آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟

عصبانیت در هر فردی ممکن است اتفاق بیفتد. اما سوال این است که آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟ برخی افراد در شرایط مختلف زندگی و به علت اتفاقات ناگهانی از خودشان عصبانیت بروز می دهند. این عصبانیت می تواند علت های مختلفی داشته باشد. برخی از این علت ها شاید در درون فرد شکل گرفته باشد. این بدان معنا است که آن فرد به محض آن که با آن واکنش رو به رو شد نمی تواند خودش را کنترل کند بنابراین مجبور است از خودش عصبانیت به خرج دهد. در روانشناسی پرخاشگری و عصبانیت با هم متفاوت هستند. این یعنی که شما نمی توانید بگویید اگر کسی پرخاشگر هست لزوما عصبانیت را هم به همراه دارد یا بر عکس اگر شخص عصبانیت را داد حتما در خود رفتار پرخاشگرانه هم ایجاد کرده است.

رفتار پرخاشگرانه عموما با ذهنیت خود فرد و با اجازه خود فرد انجام می گیرد. در حالی که عصبانیت ممکن است ارتباطی با خود فرد نداشته باشد. در ادامه این مقاله که در وبسایت مشاوره به عنوان اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره تلفنی  روان شناسی در ایران و ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان شناسی نوشته شده است می خواهیم در ارتباط با آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟ صحبت کنیم.

تستوسترون در افراد مختلف

بیشتر افراد تستوسترون را با مردان مرتبط می کنند. با این حال، خانم ها مقداری تستوسترون طبیعی نیز دارند. همچنین، زنان و مردان می توانند از مکمل های تستوسترون استفاده کنند یا برای اهداف مختلفی از درمان جایگزینی تستوسترون استفاده کنند.

ارتباط مشترک دیگر بین تستوسترون و عصبانیت است.

ارتباط مشترک دیگر بین تستوسترون و عصبانیت است. بنابراین، بسیاری از مردم می خواهند بدانند: آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟ این یک سوال مهم است که باید به آن توجه کنید، خصوصاً اگر در فکر افزایش سطح تستوسترون خود هستید.

تستوسترون چیست و آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟؟

تستوسترون یک نوع هورمون است. هورمون ها مواد طبیعی موجود در بدن هستند. که به آن ها “پیام رسان های  شیمیایی” نیز گفته می شود، بسیاری از فرایندهای بدن را با تحریک سلول‌ ها یا بافت های خاص تنظیم می کنند. تستوسترون به عنوان هورمون مردانه به نام آندروژن طبقه بندی می شود. به آندروژن ها استروئید نیز گفته می شود.

تستوسترون به طور طبیعی در بدن تولید می شود

در مردان، عمدتا در بیضه ها تولید می شود. در زنان، بیشتر در تخمدان تولید می شود. در مردان و زنان، مقدار کمی در غدد فوق کلیوی تولید می شود. تولید تستوسترون در هیپوتالاموس مغز کنترل می شود و این پیام توسط غده هیپوفیز به بیضه ها، تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی ارسال می شود.

فواید تستوسترون طبیعی چیست؟

تستوسترون برای سلامتی، به ویژه برای مردان بسیار مهم است. در مردان، به اندام های جنسی در مرحله قبل از تولد کمک می کند. سپس، در سن بلوغ، به ایجاد خصوصیات جنسی ثانویه مانند عمیق شدن صدا یا رشد موهای صورت و بدن کمک می کند. سوال این است که آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟

در اواخر زندگی، تستوسترون می تواند مزایای اضافی داشته باشد.

در اواخر زندگی، تستوسترون می تواند مزایای اضافی داشته باشد. داشتن تستوسترون کافی بر میل جنسی شما تأثیر می گذارد. به توزیع چربی سالم و همچنین توده و قدرت عضلانی کمک می کند. این در تولید گلبول های قرمز مهم است. همچنین با توده استخوانی سالم مرتبط است.

تستوسترون برای خانم ها نیز عملکردهای مشابهی را انجام می دهد

تستوسترون برای خانم ها نیز عملکردهای مشابهی را انجام می دهد. وقتی زنان یائسه می شوند، به طور طبیعی سطح تستوسترون آن ها کاهش می یابد. این می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود. همچنین ممکن است بر توده استخوانی آن ها تأثیر بگذارد و آن ها را در معرض خطر بیشتری برای پوکی استخوان قرار دهد. سطح تستوسترون مردان نیز می تواند با افزایش سن کاهش یابد. برخی از اثرات تستوسترون کم برای مردان عبارتند از:

• کاهش میل جنسی
• اختلال در نعوظ
• تعداد کم اسپرم
• سینه های بزرگ شده
• ریزش موی بدن
• افزایش چربی
• از دست دادن عضله
• ضعف
• پوکی استخوان
• نوسانات خلقی
• انرژی کم
• جمع شدن بیضه ها
• تغییر پوست
• کلسترول بالا
• کاهش جریان ادرار
• بیماری متابولیک
• بیماری قلب و عروقی
• عملکرد ذهنی کاهش یافته است
• اضطراب
• افسردگی
• عصبانیت

خشم در افراد و تستوسترون

اگر فکر می کنید تستوسترون باعث خشم می شود ، ممکن است آخرین مورد در این لیست شما را شگفت زده کند. حقیقت این است که هر زمان هورمون های شما از تعادل خارج شود، احساسات ناخوشایند مانند خشم شدید تر می شوند. چه سطح تستوسترون شما خیلی زیاد باشد و چه خیلی کم، می تواند بر سلامت عاطفی شما تأثیر بگذارد. بیایید بررسی کنیم که آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟

چرا می خواهید تستوسترون بیشتری داشته باشید؟

اگر تستوسترون کمی دارید، احتمال واقعاً واقعی این است که به زودی به برخی از مشکلات سلامتی فوق مبتلا خواهید شد، اگر قبلاً آن ها را تجربه نکرده باشید. بنابراین، دریافت تستوسترون بیشتر ممکن است یک کار سالم باشد. شما می توانید با مصرف مکمل ها، انجام درمان جایگزینی تستوسترون یا تغییر عادت های زندگی، تستوسترون بیشتری دریافت کنید.

نکته

با این حال، همه کسانی که خواهان تستوسترون بیشتری هستند، سعی در غلبه بر سطح پایین هورمون ندارند. اغلب، مردان از استروئیدهای آنابولیک برای افزایش سطح تستوسترون خود استفاده می کنند.

خطرات افزایش بیش از حد تستوسترون

معمولاً آن ها سعی می کنند آن را بالاتر از آن چه که لازم است افزایش دهند، فکر می کنند این کار به آن ها یک رقابت ورزشی می بخشد یا به آن ها کمک می کند زنان بیشتری “بدست آورند”. متأسفانه، افزایش تستوسترون از این طریق خطراتی دارد. این می تواند:

• فشار خون را بالا ببرد
• منجر به بیماری کبد می شود
• پرخاشگرتر شوید
• ایجاد عفونت های پوستی
• تعداد گلبول های قرمز خون خود را افزایش دهید
• شما را نابارور می کند

چگونه تستوسترون بر روحیه تأثیر می گذارد؟

اگرچه مدت ها است که تستوسترون با پرخاشگری و عصبانیت در ارتباط است، اما امروزه محققان هنوز مطمئن نیستند که این ارتباط وجود دارد. ممکن است عوامل دیگری از جمله ژنتیک و سیستم غدد درون ریز و همچنین هنجارهای فرهنگی برای زنان و مردان در این بازی وجود داشته باشد.

به عنوان یک هورمون، تستوسترون ممکن است در خلق و خوی تأثیر بگذارد

به عنوان یک هورمون، تستوسترون ممکن است در خلق و خوی تأثیر بگذارد، مانند بسیاری از هورمون های دیگر. تستوسترون بر مغز تأثیر می گذارد، اما ارزیابی اثرات خلقی این هورمون دشوار است. یکی از مشکلات مطالعات در مورد تستوسترون و رفتار این است که مطالعاتی که هیچ ارتباطی پیدا نمی کنند احتمال انتشار کمتری دارد.

نکته ای درباره این که آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟

با این حال، تاکنون هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که نشان دهد داشتن تستوسترون بیشتر باعث عصبانیت شما نسبت به داشتن مقادیر طبیعی آن می شود.

مردان دارای مشکلات خلقی به احتمال زیاد تستوسترون کم و نه زیاد دارند.

در حقیقت، مردان دارای مشکلات خلقی به احتمال زیاد تستوسترون کم و نه زیاد دارند. وقتی مردانی که تستوسترون کمی دارند، تستوسترون درمانی دریافت می کنند، ممکن است سود زیادی ببرند.

تستوسترون را از نظر جسمی کنترل کنید

آن ها را از نظر جسمی کنترل کنید، اما همچنین باعث تسکین افسردگی و اضطراب می شود. در یک بازبینی علمی، دانشمندان اشاره کردند که اضطراب و افسردگی در مردان با تستوسترون کم در مردان با تستوسترون پایین کاهش می یابد.

برای درک این که تستوسترون یا کمبود آن چگونه کاملاً بر خلق و خو تأثیر دارد، تحقیقات بیشتری لازم است

برای درک این که تستوسترون یا کمبود آن چگونه کاملاً بر خلق و خو تأثیر دارد، تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، تا این مرحله، این ایده که تستوسترون می تواند شما را عصبانی کند، بیشتر افسانه به نظر می رسد. فراتر از آن، هنگامی که سطح تستوسترون شما خیلی پایین باشد، تستوسترون درمانی به عادی سازی خلق و خوی شما کمک می کند.

آیا انتظارات سهمی دارند؟

انتظارات شما ممکن است در رابطه با این که تستوسترون ارتباطی با عصبانیت شما دارد، باشد. به این معنا که اگر اعتقاد دارید که تستوسترون شما را عصبانی می کند، ممکن است تمایل بیشتری داشته باشید که به خود اجازه دهید آن احساس را تجربه و ابراز کنید. ممکن است احساس خشم خود را به این دلیل که مرد هستید یا مکمل های تستوسترون مصرف می کنید تجربه کنید. این انتظارات شخصی است که می تواند بر احساس خشم شما تأثیر بگذارد.

انتظارات اجتماعی نیز می تواند نقشی داشته باشد.

انتظارات اجتماعی نیز می تواند نقشی داشته باشد. اگرچه زنان تستوسترون دارند، اما مردان بیشترین میزان تستوسترون را دارند. این مردان نیز هستند که غالباً عصبانیت نشان می دهند. بنابراین، یک فرض آسان این است که تستوسترون همان چیزی است که باعث عصبانیت مردان می شود.

عصبانیت در زنان و آیا تستوسترون شما را عصبانی می کند؟

اما، آیا این درست است؟ یا آیا زنان به همان اندازه عصبانی هستند اما کاملاً آن را تجربه یا ابراز نمی کنند؟ این می تواند از آن جا باشد که زنان برای پنهان کردن خشم خود معاشرت می کنند، در حالی که مردان در طول زندگی خود تشویق می شوند که صریحاً آن را بیان کنند.

روش های مختلفی وجود دارد که افراد برای افزایش تستوسترون خود استفاده می کنند

روش های مختلفی وجود دارد که افراد برای افزایش تستوسترون خود استفاده می کنند. روش های طبیعی انجام آن عبارتند از:

• ورزش کردن
• بلند کردن وزنه
• دریافت کافی ویتامین D و روی
• داشتن یک رژیم غذایی کامل با مقدار مناسب پروتئین، کربوهیدرات و چربی
• داشتن مقدار مناسب خواب
• سطح استرس خود را کاهش دهید
• پرهیز از مصرف الکل و مواد مخدر